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三明治
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三角形
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兩片吐司
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果醬吐司
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| 火腿三明治熱量：231.5kcal | 火腿蛋吐司熱量：262.4kcal | 巧克力熱量：194.6kcal |
| 鮪魚三明治熱量：287.5kcal | 肉鬆蛋吐司熱量：301.15kcal | 花生土司 熱量：230kcal |
| 總匯三明治熱量：329kcal | 冰島鱈魚吐司：一個373 kcal | 草莓土司熱量：180kcal |
| 鮪魚三明治熱量：287.5kcal | 奶油吐司：一片117kcal |
漢堡類
| 香雞堡熱量：420kcal |
| 豬肉漢堡：熱量420 kcal |
中式早餐
| 蛋餅熱量：520kcal | 煎餃(十個)熱量：910.8kcal |
| 鍋貼(六個)熱量：410.5kcal | 蘿蔔糕（三塊)熱量：211.6kcal |
| 小籠包 1個 101 kcal | 小煎包 1個 100 kcal |
| 飯糰(兩個)熱量：480kcal | 涼麵熱量：300kcal |
| 皮蛋瘦肉粥熱量：323.5kcal | 牛肉粥熱量：333.5kcal |
包子類
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葷食類
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素食類
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| 肉包 1個 225 (90公克)270 kcal | 菜包 1個 200 kcal |
| 筍香大肉包 1個 250 kcal | 豆沙包 1個 215 (84公克)202 kcal |
| 叉燒包 1個 263 (100公克)263 kcal | 芋泥包 1個 200 (74公克)200 kcal |
| 鮮肉包 1個 270 kcal | 芝麻包 1個 280 kcal (80公克) |
| 奇美高麗菜包 1個 139 kcal | |
| 奇美奶皇包 1個 73 kcal |
饅頭類
| 饅頭夾蛋(約327 kcal) | 鮮奶饅頭熱量：210kcal |
| 芋香饅頭 1個 200 kcal | 山東饅頭 1個 445 kcal |
| 白饅頭1個270 kcal | 全麥饅頭 熱量：233kcal |
| 黑糖饅頭1個290 kcal | 花捲 1個 300 kcal |
飲料類
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奶類
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其他
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| 全脂鮮乳：一盒236克 熱量148大卡 | 柳橙汁(100c.c)熱量：40kcal |
| 低脂鮮乳：一盒236克 熱量114大卡 | 中杯奶茶：熱量約112大卡 |
| 低脂優酪乳：一罐250克 熱量198大卡 | |
| 原味優酪乳：一罐250克 熱量215大克 | |
| 果汁牛奶：一盒236克 熱量148大卡 |
其他
| 蛋75大卡 |
| 沙拉醬(約用一小匙)25.5大卡 |
| 肉鬆(約用1大匙半)54.5大卡 |
| 花生醬(約用1小匙)28.5大卡 |
(參考資料來源 http://tw.myblog.yahoo.com/food-7519392)
加盟金與加盟資訊 http://www.mam.com.tw/
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